Langhanteltraining

Unser Langhanteltraining ist ein mitreißendes Ganzkörper Workout mit der Langhantel im Kraftausdauerbereich. Es macht nicht nur super viel Spaß, sondern ist auch noch richtig effektiv: es ist das perfekte Workout für den Muskelaufbau und die Körperfettreduktion. Außerdem verbessert es deine Bewegungsqualität im Alltag maßgeblich, durch gezielte Übungen für die Rücken- und Rumpfmuskulatur.

 

Einfache Moves mit freien Gewichten stärken deine Muskulatur von den Schultern bis in die Beine und die mitreißende Musik sorgt dabei für die nötige Motivation. Obwohl - die kommt in der Gruppe eigentlich eh von ganz allein.


Ansprechpartner


Isabel Bochmann

per E-mail: LSV_Langenberg_Falken@web.de

oder

Tel: 03723 700080

trainingszeiten


Mittwoch

von 19 bis 20 Uhr

 

und

 

Freitag

von 18.45 bis 20 Uhr

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