Muskelmix
Immer montags werden in zwei Kursen verschiedene „Problemzonen“ für alle Altersgruppen trainiert. Dabei kommen auch Übungen für den Rücken nicht zu kurz. Dazu nutzen wir immer andere Geräte, wie z. B. Therabänder, Hanteln und Bälle.
Unser Training ist sehr abwechslungsreich zu wechselnder Musik. Zum Abschluss der Kursstunde dehnen wir unsere beanspruchte Muskulatur und entspannen dabei.
Ansprechpartner
Kerstin Göhzold
Tel.: 03723 668347
trainingszeiten
montags
Muskelmix
18.00 bis 19.00 Uhr
in der alten Turnhalle Langenberg
und
montags
BALLance/gesunder Rücken
nach Dr. Tanja Kühne
19.30 bis 20.30 Uhr
in der alten Turnhalle Langenberg